Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1177 kkal
|
Lemak: 39,57g | Prot: 52,16g | Karb: 150,52g.
Makan Pagi: Pınar Uzun Sosis, Kızarmış Ekmek. Makan Siang: Yoğurtlu Makarna. Makan Malam: Et Sote, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan araknuş
|