Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
2699 kkal
|
Lemak: 117,51g | Prot: 149,94g | Karb: 257,27g.
Makan Pagi: Uovo, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Myprotein Peanut Butter Smooth, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Ciao Carb Protopasta Risoni, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Divella Pasta Integrale, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Ceci, Barilla Sugo Arrabbiata. Makan Malam: Conad Patatine da Forno, Esselunga Svizzere con Parmigiano Reggiano. Camilan/Lainnya: Nocciole, Myprotein Peanut Butter Smooth, Mulino Bianco Cracker Integrali, Mandorle, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|