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어제바짝 조였더니 그래두 많이 줄었다
내가 야채를좋아해서 정말 다행이다
내일은 8을볼수있을까?
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59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
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1185 kkal
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Lemak: 44,17g | Prot: 96,26g | Karb: 103,44g.
Makan Pagi: GNC 오메가3, 밥, 셀러리, 파프리카, 양고기 카레, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Makan Siang: 후무스, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 셀러리, 당근, 올리브기름, 파프리카, 달걀, 토마토, 브로콜리. Makan Malam: 소소생활 소소한밤 곤약 비빔, 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육. Camilan/Lainnya: 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 . lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 다이어트로멘틱성공적
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