Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1039 kkal
|
Lemak: 33,13g | Prot: 42,13g | Karb: 150,42g.
Makan Pagi: Nestlé Nesfit, Bauducco Torrada Integral (1), Café com Açúcar. Makan Siang: Batatas Fritas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pele e Carne da Coxa de Frango, Salada de Folhas, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Milho Verde Cozido, Omelete, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Polpa Norte Polpa de Coco, Maçãs Gala. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dienes2
|