|
今天開始吃肌酸和魚油，20克肌酸第一天
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
469 kkal
|
Lemak: 22,07g | Prot: 49,21g | Karb: 16,02g.
Makan Pagi: 清蒸鱸魚, 長豆, 皮蛋. lagi...
|
|
986 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddj3872
|