Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1094 kkal
|
Lemak: 41,89g | Prot: 31,84g | Karb: 151,71g.
Makan Pagi: Costa Coffee Cappuccino (Primo), Kingsmill Potato Scones, Anchor Butter, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. Makan Siang: Bananas. Makan Malam: Plain Dosa, Vegetable Oil, Tesco Aubergine. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Salted Almonds, Cathedral City Mature Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|