|
4 mile run yesterday. Late night raid of Halloween candy - had a bad day. Need to STOP!
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 77,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2012:
|
1094 kkal
|
Lemak: 20,22g | Prot: 46,33g | Karb: 202,18g.
Makan Pagi: unsweetened almond milk, Fiber one, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: tuna salad, artichoke hearts, chick peas, watermelon, classic salad mix publix. Camilan/Lainnya: light microwave popcorn. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Golf (Keranjang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megan4
|