|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1430 kkal
|
Lemak: 45,56g | Prot: 84,34g | Karb: 175,88g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Erdbeer, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Persimmon, Mangos, Kiwi Fruit. Makan Malam: Emmi Good Day Milch, Terrasuisse Schinkenwürfel, Weißes Mehl, Harter Parmesan, Rama Rama mit Butter, Erbsen, Lauch, Karotten, Romanesco, Brokkoli, Blumenkohl. Camilan/Lainnya: M-Budget Trockenfleisch, Essiggurken. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Was ist das genau? Schaut lecker aus :)
28 Feb 19 oleh anggota: melody12345678910
|
02 Mar 19 oleh anggota: lea-studer
|
05 Mar 19 oleh anggota: lea-studer
|
Gemüsegratin mit Blumenkohl, Brokkoli, Romanesco, Karotten, Lauch, Erbsen und Schinkenwürfel - natürlich mit etwas Bechamelsauce und Parmesan, denn ohne schmeckts nicht :-)
07 Mar 19 oleh anggota: seamaster77
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|