Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1285 kkal
|
Lemak: 37,95g | Prot: 54,09g | Karb: 186,20g.
Makan Pagi: Dulce Natura Pão Integral, Café com Açúcar, Davaca Queijo Minas Padrão, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Melão Amarelo. Makan Siang: Nestlé Cacau em Pó 100%, Biomassa de Banana Verde, Trufa de Chocolate, Limonada, Filé de Frango Grelhado, Frango Desfiado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Schweppes Citrus (Lata), Bauducco Torrada Salgada, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Del Valle Suco de Uva. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
HIIT - 18 menit, Perlombaan - 12 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|