Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1172 kkal
|
Lemak: 56,94g | Prot: 79,72g | Karb: 88,07g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, Sary Arepa de Maíz Extradelgada. Makan Siang: El Carriel Arepa de Maíz con Queso, Colanta Queso Cuajada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Makan Malam: Espinacas, Tomates, Cebollas, Huevo Revuelto, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada. Camilan/Lainnya: Huevo Cocido, Papaya, Celema Queso Cuajada, Fresas, Manzana Verde, Ninguna Moringa, Semillas de Linaza, Apio, Piña, Pepino Cocombro Dill, Perejil, Jengibre, Natural Freshly Colageno Hidrolizado, Natural Sabila, Hindú Té Verde Infusión. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 17 menit, Latihan Perut - 6 menit, Cardio - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|