Jurnal daniel.machuc, 25 Feb 19

Un cucharada? Por que tan poquito?  

Es muy tarde para carboidratos creo yo.. Aunque no cacho mucho de nutrición  

daniel.machuc, no esta mal comer carbohidratos de noche, es un mito eso de que se convierte en grasa, solo se almacena grasa si se comen más calorías de las que gastas al dia. si se hace ejercicio es bueno comer proteína y Carbohidratos post entreno ya que la proteina repara el musculo y los carbohidratos te ayudarán a recuperar las reservas de glucogeno que es la energia que ocupas cuando entrenas.  

Mmm no cacho.. Pero hoy di 16mil pasos e ise ejercicios de pesas durante el dia... Yo solo desayuno leche descremada con 35g mas menos de avenamultisemilla, un almuerzo normal y como cosas asi en las tarde 

Muy poco carbohidratos, los carbohidratos no engordan si están dentro de tus calorías diarias, comer carbohidratos de noche o de día no influye en absolutamente nada.  

impeke 

Al fin personas comentando cosas actualizadas con respecto a los hidratos de carbono 👏🏻👏🏻 Amigo da lo mismo cuando te comes los carbos, no los satanices son ultra necesarios