Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
496 kkal
|
Lemak: 24,06g | Prot: 39,88g | Karb: 28,19g.
Makan Pagi: 牛排, 洋蔥, 韓式泡菜, 番茄湯, 水煮蛋. Makan Siang: 光泉 巧克力牛乳. lagi...
|
|
2388 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, 腳踏車 - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan koan2043
|