Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2012
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2012:
|
1659 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 52,17g | Karb: 262,77g.
Makan Pagi: Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб, Молоко 0.5%, Чай, Пшенная Каша. Makan Malam: Молоко 0.5%, Яблоко, Виноград (Американского Типа), Борщ. lagi...
|
|
3493 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 27 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Alex_Novosib
|