Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
2159 kkal
|
Lemak: 58,95g | Prot: 210,62g | Karb: 185,26g.
Makan Pagi: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. Makan Siang: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Malam: Beef, Mince, Premium 4%, Fried, Simple Pasta & Sauce. Camilan/Lainnya: Protein Yogurt, Passionfruit, Anchor, Alacen 450, Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|