Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1558 kkal
|
Lemak: 24,36g | Prot: 110,57g | Karb: 234,93g.
Makan Pagi: Egg, Blueberries, Bananas, Organic India Whole Husk Psyllium, Wegmans Old Fashioned Oats. Makan Siang: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, USPlabs Modern Protein, Bananas, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Baby Spinach. Makan Malam: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mahatma Jasmine Rice, Red Onions, Bell Peppers, Fresh Express Spring Mix, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Carrots. Camilan/Lainnya: Vega Protein & Snack Bar Chocolate Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dennissymons
|