|
Peguei virose e perdi peso 🤧🤒
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
820 kkal
|
Lemak: 21,94g | Prot: 33,04g | Karb: 125,40g.
Makan Pagi: Nestlé Prestígio, Coffee, Italac Leite em Pó Integral. Makan Siang: Ground Beef (Cooked), Giraffas Purê de Batatas, Lettuce Salad with Tomato, Vilma Macarrão, Quero Feijão Preto. Makan Malam: Seara Presunto Cozido, Made In Brazil Goma de Tapioca. Camilan/Lainnya: Watermelon Juice, Watermelon. lagi...
|
|
1435 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Kerja - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristiane BF
|