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Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
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1062 kkal
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Lemak: 24,92g | Prot: 72,68g | Karb: 132,23g.
Makan Pagi: Äpfel, Orangen, Mon Chéri Mon Chéri, Meine Konfitüre, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Speisequark Magerstufe, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). Makan Siang: Bonduelle Frischer Rucola, Tilda Wholegrain Brown Basmati Rice, Meine Geschnetzelte. Makan Malam: Rispentomaten. Camilan/Lainnya: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Himbeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. lagi...
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1785 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Latihan Perut - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Hähnchengeschnetzeltes mit Champignons, dazu Vollkornreis und Rucolasalat ohne Dressing ,320 kal😋😋
25 Feb 19 oleh anggota: Nadjabiwalzev
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Sejarah Berat Badan Nadjabiwalzev
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