Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
2357 kkal
|
Lemak: 155,53g | Prot: 206,12g | Karb: 27,24g.
Makan Pagi: Aceite Vegetal, Zwan Chorizo de Pavo, Dymatize Nutrition Glutamina, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Huevo, Zwan Salchicha de Pavo. Makan Siang: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Primavera COCO y ALMENDRA, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Lala Queso Chihuahua, Huevo Frito. Makan Malam: Sout Hern Style Hunter Mix, Bokados Chicharrón de Cerdo, Arla Queso Chihuahua, Zwan Chorizo de Pavo, Falda. Camilan/Lainnya: Dymatize Nutrition Glutamina, Gaspari Nutrition BCAA. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chukas10
|