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Okey ich hab den inneren 🐷🐩 an die Leine genommen. Jetzt muss ich wieder durchstarten den für ende Juli ist ein Urlaub an der Nordsee geplant und ich will ja nicht das da jemmand versucht mich wieder zurück ins Meer zu schieben 😅
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
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1544 kkal
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Lemak: 63,47g | Prot: 101,99g | Karb: 146,44g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Oliven, Kerrygold Cheddar, Marmelade, Almette Kräuter, Almette Natur, Wiltmann Rindersalami, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Makan Siang: Extra Natives Olivenöl, Möhren, Gemüse, Wünsche Jägerkrusti, Knorr Rotweinsoße, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Makan Malam: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Birnen. lagi...
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2437 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam dan 45 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
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