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Gestern die erste Mountainbiketour bei schönstem Wetter gemacht! Herrlich! Einen guten Wochenstart euch!
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69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
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1753 kkal
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Lemak: 90,58g | Prot: 81,76g | Karb: 153,74g.
Makan Pagi: Räucherlachs, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Möhren. Makan Siang: Ritter Sport Mini, Kasseler, Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Kartoffelpüree. Makan Malam: Popp Eiersalat, Merci Finest Selection, Lidl Eiweißbrot, Aldi Kochschinken, Rohkost, Butter, Käse. Camilan/Lainnya: Vollmilch, Streuselkuchen. lagi...
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3093 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Menyetrika - 30 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 1 jam dan 39 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Fitness (Workout) - 51 menit. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan galathee123
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