Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1633 kkal
|
Lemak: 49,47g | Prot: 83,46g | Karb: 198,19g.
Makan Pagi: Lätta Lätta & Butter, Milch 1,5%, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Makan Siang: Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Mein Q Quark Natur, Lidl Sushi Family Box Tokyo. Makan Malam: Essiggurken, Olivenöl, Real Pimientos de Padron , Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse , Schlossküche Garnelensalat mit Früchten Leicht, Roggenbrot, Aldi Kochschinken, Salami, Lätta Lätta & Butter, Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Rum. lagi...
|
|
3243 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam, Apple Health - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|