Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1493 kkal
|
Lemak: 44,52g | Prot: 102,48g | Karb: 168,55g.
Makan Pagi: Spiegelei, Grillido Landjäger, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Vom Land Blütenhonig, GrünGold Snack, Kaufland Salzstangen, Freshona Gewürzgurken. Camilan/Lainnya: Action Energy Drink, Vom Land Blütenhonig, My Muesli Schoko-Müsli, Qi2 Woman Protein Shake, Nutricia Fortimel Compact, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 18 jam dan 15 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|