Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1784 kkal
|
Lemak: 53,39g | Prot: 72,44g | Karb: 249,15g.
Makan Pagi: 밥먹을시간 연근영양밥&닭가슴살소시지, 다신 떡이 말랑 고구마. Makan Siang: 밥먹을시간 연근영양밥&닭가슴살소시지. Makan Malam: 밥먹을시간 5가지나물밥&참치오믈렛, 참앤들 맛있는 석류100. Camilan/Lainnya: 파운드 케이크, 다신 떡이 말랑 고구마, 염통. lagi...
|
|
2878 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Treadmill - 15 menit, Stepper - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|