|
📆2/24
✔️早餐：香蕉1根+1/2無糖豆漿
✔️午餐：牛肉麵（只吃麵）
✔️晚餐：剩的1/2清漿+芭樂1顆+2個干貝
✔️睡前30分鐘運動
✔️泡澡20分鐘+500cc紅豆水
總共754卡
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1077 kkal
|
Lemak: 25,61g | Prot: 43,50g | Karb: 139,77g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 香蕉. Makan Siang: 河粉, Nisoro 泰式酸辣海鮮湯. Makan Malam: 乾香菇四朵, 水煮白蘿蔔. Camilan/Lainnya: 芭樂, 50嵐 無糖奶綠. lagi...
|
|
1552 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 20 menit, 睡前30分鐘地板瑜珈 - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MZEDmimigogo
|