Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2019
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
2331 kkal
|
Lemak: 154,84g | Prot: 205,52g | Karb: 27,28g.
Makan Pagi: Dymatize Nutrition Glutamina, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Primavera COCO y ALMENDRA, Jamón de Pavo (Cocido), Dymatize Nutrition Glutamina, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Huevo, Zwan Salchicha de Pavo. Makan Siang: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Nueces. Makan Malam: Aceite de Oliva, Zwan Chorizo de Pavo, McCormick Mayonesa Light, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Falda. Camilan/Lainnya: Gaspari Nutrition BCAA. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chukas10
|