Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2019:
|
1398 kkal
|
Lemak: 51,79g | Prot: 57,96g | Karb: 191,85g.
Makan Pagi: Финик, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Финик, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Финик, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Camilan/Lainnya: Пискаревский Творог 5%, Банан, Арахис. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|