Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2019:
|
965 kkal
|
Lemak: 68,72g | Prot: 46,97g | Karb: 43,82g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Яблоко Семеринка. Makan Malam: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Вареное Яйцо, Зеленые Оливки, Тунец в Воде (Консервы). lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Что то меня опять тормозит , четыре дня вес не падает
24 Feb 19 oleh anggota: константин елекс
|
А вес и не долже прям каждый день опускаться , и дольше может на месте стоять . Если есть дефицит калорий, просто продолжайте и он потом упадет все равно . А можно встряску устроить , один день на овощах ( можно было бы и день на кисломолочке просидеть или на фруктах , но вы вроде это не едите сейчас ) . После овощного дня на следующий день и привес может быть - так как жидкости много , но через день - два обязательно будет минус .
24 Feb 19 oleh anggota: krohk
|
|
Sejarah Berat Badan константин елекс
|