Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2019
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2019:
|
782 kkal
|
Lemak: 31,86g | Prot: 55,45g | Karb: 68,97g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Чернослив, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Чай Несладкий, Картошка Печеная, Курица Гриль. Makan Malam: Чернослив, Ржаной Хлеб, Чеснок, Курица Гриль, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 2 jam dan 8 menit, Istirahat - 11 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|