|
80,3
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2019:
|
1069 kkal
|
Lemak: 52,33g | Prot: 54,24g | Karb: 99,09g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия. Makan Siang: Prime Зелёная Гречка с Овощами, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Морбье. Makan Malam: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Мёд, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|