Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2019
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
2336 kkal
|
Lemak: 83,97g | Prot: 106,94g | Karb: 297,72g.
Makan Pagi: Sopa de legumes com refugo e sem batata, Maçã, Continente Marmelada Continente, Pingo Doce Línguas de Gato. Makan Siang: Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Continente Pudim Flan, Bolo de Iogurte, Broa de Milho, Salada do trabalho. Makan Malam: Frize Groselha, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Vinho do Porto, Banana, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Mel, Ovo. Camilan/Lainnya: Damatta Chourição, Pingo Doce Salame de Chocolate, Sopa de legumes com refugo e sem batata, Café Pré-Adocicado com Açúcar. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jlmartins24
|