Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2019
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1787 kkal
|
Lemak: 143,34g | Prot: 89,37g | Karb: 32,74g.
Makan Pagi: Kawa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Olej Kokosowy. Makan Malam: Targroch Mąka Kokosowa, Jajko, Zott Śmietana 18%, Fit & Easy Active Mini, Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Biedronka Rolada Ustrzycka, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Lekki. Camilan/Lainnya: Tarczyński Kabanos Drobiowy Extra, Lindt Czekolada Mleczna, Mlekoma Mascarpone, Galbani Ser Ricotta, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Belanja - 30 menit, bieżnia-górka - 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|