Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1457 kkal
|
Lemak: 47,69g | Prot: 91,03g | Karb: 180,55g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Ашан Сухарики Сдобные, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Makan Malam: Вода (в Бутылке), Смешанные Овощи (Замороженные), Генеральская Рыбка Красноперка Вяленая, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Степановна Семечки Очищенные. Camilan/Lainnya: Молоко (2% Обезжиренное), Золотой Ключик Ириска, Гост Пломбир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
приседания - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena2013p
|