|
Aos pouquinhos vou chegando lá ✌
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1707 kkal
|
Lemak: 85,92g | Prot: 79,42g | Karb: 154,46g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Makan Malam: Visconti Batata Palha Tradicional, Hellmann's Maionese, Estrogonofe de Carne, McDonald's Batata Frita (Média). Camilan/Lainnya: Kibon Sorvete Milho Verde. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yasmin Leonarda
|