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茄汁海鮮雞肉義大利麵
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
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1998 kkal
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Lemak: 30,01g | Prot: 167,00g | Karb: 269,21g.
Makan Pagi: 巴馬芝士（切絲狀）, 干貝, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 小番茄（葡萄形狀）, 生菜, 黑咖啡. Makan Siang: 杏鲍菇, 煮熟的菠菜（新鮮）, 干貝, 全家 日式蕎麥風味涼麵, 豆包. Makan Malam: 洋蔥, 蛤蜊/蜆, 番茄醬素食意大利麵, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 甜椒, 菠菜, 干貝, 杏鲍菇. Camilan/Lainnya: 草莓, 日清 (Nissan) 麥片, 義美 全脂鮮乳, 無糖豆漿, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 家樂氏 (Kellogg's) 早餐穀物, 無籽葡萄. lagi...
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329 kkal
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Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Curves - 30 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
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