Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2019
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1905 kkal
|
Lemak: 74,73g | Prot: 61,68g | Karb: 201,21g.
Makan Pagi: Ei, Kirschtomaten, Speckwürfel, REWE American Sandwich, REWE Avocado. Makan Siang: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Banane. Makan Malam: Maredo Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Braune Champignons (Italienische Crimini), Hähnchenbrustfilet, Kartoffelbrei. Camilan/Lainnya: Edeka Christstollen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Rosewein, Wonnemeyer Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Krombacher Radler Alkoholfrei, Orangen. lagi...
|
|
2395 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laufbabs
|