|
80,6
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1601 kkal
|
Lemak: 54,81g | Prot: 65,76g | Karb: 137,83g.
Makan Pagi: Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Запеченные или Жареные Гребешки, Зеленый Чай, ВкусВилл Сидр Яблочный с Вишневым Соком, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Лидское Пиво Pilsner, Лидское Пиво Pilsner, Мёд, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Грейпфрут (Розовый и Красный), Морбье, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|