Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2019
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
1588 kkal
|
Lemak: 65,15g | Prot: 75,46g | Karb: 173,55g.
Makan Pagi: Clara de Huevo, Aceite de Oliva, FUD Jamón Americano, Jugo Verde, Café Regular, AdeS Leche de Soya. Makan Siang: Tacos de Barbacoa. Makan Malam: Nestlé Carlos V (20g), Marinela Barritas Fresa (33,5g). Camilan/Lainnya: Aguacate, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Sanissimo Salmas (Paquete), FUD Jamón Pechuga de Pavo, Peras. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 15 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|