Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
1684 kkal
|
Lemak: 66,77g | Prot: 59,73g | Karb: 306,85g.
Makan Pagi: Krokante Muesli Chocolade , Yoghurt (Mager). Makan Siang: AH Hagelslag Mix, Bolletje Boeren Donker Volkoren Beschuit, Goede Start, Komkommer (met Schil), Lidl Gegrilde Achterham, Bruine Boterham, Saksische Leverworst, Goede Start. Makan Malam: Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Gebakken Aardappelen, Fritessaus, Roerbakreepjes, Courgette, Rode Paprika. Camilan/Lainnya: AH Tum Tum, Winterpeen, Mandarijn, Appel. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roosmarijn2108
|