|
pengen tebas 3 kilo lagi susahnya ya ampunnn😣
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
864 kkal
|
Lemak: 22,40g | Prot: 31,27g | Karb: 144,69g.
Makan Pagi: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Makan Siang: Oyong, Tempura Sayur, Makaroni Gandum. Makan Malam: Batagor. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Apel. lagi...
|
|
 Komentar
makan di atas BMR dan dibawah TDee kan? 😆 olahraga gak?
25 Feb 19 oleh anggota: soraedha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ismayantimaya
|