Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2012
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2012:
|
1529 kkal
|
Lemak: 70,95g | Prot: 65,73g | Karb: 162,47g.
Makan Pagi: hash browns, hot dog, egg, Fresh Fruit Dish. Makan Malam: EatWell Steak Fajita, bean soup, hot dog. Camilan/Lainnya: grape, Orville Redenbacher's� Gourmet� Popping Microwave popping corn. lagi...
|
|
2520 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|