|
Wauw! Week 4 van keto. Blij....alleen die moeheid. Hopelijk verdwijnt dat en anders moet ik bloed gaan laten prikken
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
1461 kkal
|
Lemak: 115,64g | Prot: 87,72g | Karb: 14,12g.
Makan Pagi: Zaanlander Kaas Jong 48+, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Gebakken Ei zonder Vet. Makan Siang: AH Runder Hamburger. Makan Malam: AH Spinazie Vers, Jumbo Kipreepjes in Champignonsaus. Camilan/Lainnya: Ayran, Jumbo Jonge Kaas 48+, Slagroom. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
hoort bij keto! misschien een ander dieet proberen? bloedprikken is natuurlijk altijd gewoon super goed om even te doen!
22 Feb 19 oleh anggota: lgreinerart
|
Bij mij ging het na een week of 6 over. Dus er is nog hoop 😜
22 Feb 19 oleh anggota: Pienpain
|
Ik dacht na een week, maar lees idd dat het 7 tot 8 wkn kan duren. Vind het wel heftig. @pienpain heb jij nu veel meer energie?
22 Feb 19 oleh anggota: Lost68
|
Zou mezelf afvragen of dit dieet dan zo gezond is :) .een kcal tekort is voldoende over het algemeen om goed mee af te vallen
22 Feb 19 oleh anggota: lgreinerart
|
Ieder zijn ding. De beperkte khd werken voor mij hongerstillend wat het het 343729ste geprobeerde dieet is dat voor mij wel werkt 😉 ik heb nu meer een prima energiehuishouding. Moest alleen echt heel hard van de khd en de suiker afkicken haha.
22 Feb 19 oleh anggota: Pienpain
|
Khd zijn gewoon broodnodig ( leuke woordspeling Lotte )! En t is echt veel in t nieuws dat keto erg schadelijk kàn zijn. Fijn dat je er baat bij hebt natuurlijk
22 Feb 19 oleh anggota: lgreinerart
|
Klopt ook hoor Lotte. En het is niet dat ik ze helemaal niet eet, maar wel een stuk minder. En laten we eerlijk wezen, ik zal er ook echt geen ketogene levenswijze op na houden als ik eenmaal op gewicht ben 😉 maar voor nu werkt het.
22 Feb 19 oleh anggota: Pienpain
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lost68
|