|
Ich fühle mich gut👍
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
2214 kkal
|
Lemak: 80,01g | Prot: 54,34g | Karb: 318,08g.
Makan Pagi: Edeka Bio Chia-Samen, Alpro Kokosnussdrink - Original, My Muesli Superchocmusli, Kaffee mit Milch, Nu3 Oat Energy Bar. Makan Siang: Little Lunch Kürbis Mango, Reishunger Reisnudeln, Edeka Kartoffeln Gekocht. Makan Malam: Nu3 Oat Energy Bar. Camilan/Lainnya: Clif Bar Blueberry Crisp, Sky Beefhack. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|