Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2019
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
2820 kkal
|
Lemak: 109,06g | Prot: 282,82g | Karb: 168,96g.
Makan Pagi: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. Makan Siang: Alacen 450, Protein Powder, Salmon Sushi. Makan Malam: Indian Flatbread Naan, Tandoori Chicken, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|