Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
679 kkal
|
Lemak: 13,99g | Prot: 19,79g | Karb: 112,95g.
Makan Pagi: Banana, Bio Müsli. Makan Malam: Aldi Bratkartoffeln, Gartenkrone Rahmspinat. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gypsygirl76
|