|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
3129 kkal
|
Lemak: 93,76g | Prot: 238,30g | Karb: 332,56g.
Makan Pagi: Quaker Avena Instantánea, Huevo Duro, Mantequilla de Maní, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Makan Siang: Salsa de Tomate, Super Cerdo Plateada, Lechuga, Lucchetti Tallarines 78. Makan Malam: Carozzi Cabellos de Angel, Arándanos, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Your Goal Protein Bite Cookies & Cream. Camilan/Lainnya: Pechuga de Pollo, Carne, Camarones al Vapor o Hervidos, Lider Leche Descremada, Optimum Nutrition Serious Mass, Sopraval Pechuga de Pavo Asada. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Power Jump - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matias.valenzuelac92
|