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Fiquei com raiva do retardado da CAT ontem e por isso comprei pizza, vinho, suspiro e chocolate. Preciso aprender a nao me "recompensar" dessa forma, pq na verdade isso eh punicao, sabotagem.
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102 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 November 2012:
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2180 kkal
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Lemak: 118,31g | Prot: 87,36g | Karb: 187,82g.
Makan Pagi: Manteiga com Sal, Açúcar, Brownies, Pão Francês. Makan Siang: Carne, Linguiça Toscana, Farofa Pronta, Batatas Fritas. Makan Malam: McFritas (Média), Cheddar McMelt. Camilan/Lainnya: Sorvete Sonho de Valsa. lagi...
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Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
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