|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
2025 kkal
|
Lemak: 166,61g | Prot: 97,45g | Karb: 27,95g.
Makan Pagi: 德國香腸, 大白菜, 椰子油, 安佳 無鹽奶油, 雞蛋（整個）, Costco 經典美式培根, 牛頭牌 沙茶醬, 炒大白菜. Makan Siang: 豬皮. Makan Malam: Costco 酪梨油, 雞蛋, 十全 味噌, 全聯 豬耳頭皮絲, 秋刀魚. Camilan/Lainnya: 芭樂. lagi...
|
|
2565 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ludylo
|