Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2012
|
148,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 46,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2012:
|
1187 kkal
|
Lemak: 66,35g | Prot: 54,70g | Karb: 88,00g.
Makan Siang: Buttermilk Jumbo Biscuit, Potatoes, Mushrooms, Sausage, Cheddar Cheese, Eggs, Bacon, Mozz Cheese. lagi...
|
|
4809 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|