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Das sind rote Linsenspaghetti mit selbstgemachter Tomatensosse
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
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967 kkal
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Lemak: 35,96g | Prot: 87,52g | Karb: 78,56g.
Makan Pagi: Low Carb Brot, REWE Bio Snackmöhren. Makan Siang: Dulano Lachsschinken, Rama Balance, Tomatensoße, Naturgut Spaghetti aus Roten Linsen. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Géramont Weichkäse mit Joghurt, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Rama Rama mit Butter, Low Carb Brot. Camilan/Lainnya: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. lagi...
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 Komentar
Wie machst du die Tomatensoße ?
21 Feb 19 oleh anggota: Tumaaaa
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Rezept Tomatensoße:
1 Zwiebel klein schneiden und in Olivenöl anbraten. Schinken Würfel(light) dazu und auch anbraten. 2 Becher passierte Tomaten und Tomatenmark damit es andickt. Mit verschiedenen Gewürzen abschmecken z. B. Salz, Pfeffer, Kräuter der Provonce oder andere Kräuter und falls es zu säuerlich ist etwas Xucker dazu. Nach Bedarf gerne auch 1 Eßl. Tomatenketchup.
21 Feb 19 oleh anggota: rena39
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Sieht sehr lecker aus Prima 😍🖒☺
22 Feb 19 oleh anggota: Karolina 35
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