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菜市場買的蕎麥拉麵，超Q滑帶勁😋烤個雞胸和豆包配著吃🥰
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
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1718 kkal
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Lemak: 45,28g | Prot: 99,92g | Karb: 235,93g.
Makan Pagi: 生菜, 小番茄（葡萄形狀）, 全家 肉醬起司烤雞肉捲. Makan Siang: 中華 板豆腐, 菜包, 7-11 義式蕃茄蔬菜湯, 全聯 草莓黑加栗燕麥餅, 蛋白, 水煮蛋. Makan Malam: 豆包, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 全家 日式鰹露蕎麥風味涼麵. Camilan/Lainnya: 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 可可粉（無糖）, 黑糖, 紅豆餅, 里仁 糙米薏仁酥. lagi...
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